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Sexta-feira, Janeiro 24, 2020

NUTRIrevolução | Gravidez e amamentação “cavernosa”…

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A Paleolítica moderna e "chic", já não usa "macacão" de pele de tigre dentes de sabre... Como a Paleo pode ser benéfica na gravidez Tenho...

NUTRIRevolução | A NÃO comer…

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O que de todo NÃO COMER numa Dieta Paleo / Primal / Ancestral e eu diria ainda mais… EVOLUTIVA! As razões que nos levam a...

Febre ou ressaca Low Carb…

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Ou como evitar passar uns “dias de cão”… O mal estar que frequentemente acompanha a(s) primeira(s) semana(s) de adaptação a uma dieta mais restritiva em...

NUTRIrevolução | Frutose, esse veneno enganador…

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ou como dar cabo da “figadeira” sem beber uma gota de álcool… ´Neste último ano tenho tentado gradual, discretamente e com alguma sensibilidade, vou tentando...

NUTRIrevolução | Benefícios e vantagens do JEJUM

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…ou Buda ou Maomé, pois Jejum tem relevância em quase todas as religiões... Ultimamente vejo muitos comentários sobre Jejum, seja o Intermitente ou o prolongado....

Caça ao rótulo!

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ALERTA SECA!! O texto abaixo está pouco polvilhado de apontamentos de humor, tem termos técnicos e palavras com mais de 3 a 4 sílabas…...

PRIMAL / PALEO à nossa maneira…

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Acho extremamente importante a noção de que não somos todos iguais, não reagimos da mesma maneira! Todos temos características diferentes, particularidades fazem de nós seres...

Alimentos Inflamatórios vs Dieta Anti Inflamatória…

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ou alimentos Inflamatórios vs Dieta Anti Inflamatória... Esta famosa frase de Hipócrates cada vez me faz mais sentido. A influência dos alimentos que escolhemos e...

NUTRIrevolução | Nina Teicholz: The Big Fat Surprise… A não...

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Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas... Não posso no entanto deixar de destacá-lo, não só porque vou a meio...

NUTRIRevolução | Estou a fazer tudo bem, porque “raio” não emagreço?!

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...ou porque será que ainda não nos conseguimos libertar de alguns preconceitos e maus conceitos?   AVISO: Segue-se um texto longo, com muitas vírgulas e pontos...

NUTRIrevolução | Feijão Verde, Ervilhas & Leguminosas na Paleo

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Admissíveis na Paleo? Ou serão o monstro de olhos verdes, escondido no armário pra nos dar uma trinca?! Esperem… Acho que esse é o...

Mito da Gordura e Colesterol | Parte 1 Cronologia

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Hoje em dia atrevo-me a pensar que será quase universalmente óbvio que as calorias não são todos iguais. Se ingerirmos 500 calorias de proteína,...

NUTRIRevolução | Salmão Selvagem vs Salmão de viveiro? Existirá opção?!

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Será o salmão de viveiro uma opção completamente a evitar, carregada de tóxicos ou poderá ser até uma opção alimentar segura e saudável? Para realmente...

Revolução na medicina?!

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A medicina "convencional" como hoje a reconhecemos é básicamente aquela praticada nos Hospitais e Centros de Saúde e "orientada" pelas directrizes do sistema nacional...

NUTRIrevolução | The Magic Pill (O comprimido mágico)

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Mais um fantástico documentário que reúne alguns dos nomes mais influentes no actual panorama da verdadeira nutriREVOLUÇÃO. São pessoas que admiro e sigo e...