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Terça-feira, Julho 16, 2019

Comprimido mágico garante emagrecimento e beleza instantânea!! Notícias FAKE…

Recentemente têm surgido algumas notícias polêmicas sobre questões nutricionais (o tema está na moda e interessa a um crescente número de pessoas…). Chega o Verão,...

Mito da Gordura e Colesterol | Parte 2 – Gordura Saturada

Há quase 50 anos que ouvimos constantemente referir que a gordura saturada é “maléfica”, que não é saudável, que aumenta os níveis de colesterol...

NUTRIrevolução | Nina Teicholz: The Big Fat Surprise… A não...

Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas... Não posso no entanto deixar de destacá-lo, não só porque vou a meio...

QUIZ Paleo – Hidratos de Carbono… Anjos ou Demónios?

3ª edição da "saga" dos Quiz Paleo / Primal / Ancestral... :-D Esperemos que...

O QUE JÁ LI, ando a ler ou leituras que recomendo…

Para quem tem tempo, interesse e vontade de aprender mais... deixo aqui, por autor, apenas "algumas" das leituras que recomendo vivamente, "para começar". Alguns...

QUIZ – O que sabe sobre Paleo / Primal?

Questionário básico sobre Conceito Paleo / Primal... Um pequeno teste para apurar se dominam os conceitos base de suporte às opções que defendemos... ;) Sem me...

Crianças, mini-paleolíticos… missão impossível?

Quem tem crianças sabe perfeitamente que pode ser um verdadeiro desafio a implementação de uma “dieta saudável”. Quanto mais velhos forem, mais facilmente terão...

NUTRIrevolução | Valorizar melhores PA’s / breakfast’s…

Valorizar evoluções ou como a cenoura funciona melhor que o cacete… Vejo tanta gente a partilhar o seu pequeno-almoço que não resisti a partilhar o...

ARE YOU NUTS?! A Conspiração dos Frutos Secos…

A Conspiração dos Frutos Secos… Frutos secos são bons para “nozes”? Claro que sim!! Poderia fechar desta forma este post e vocês simplesmente pensariam que...

NUTRIrevolução | Açúcares Vs Adoçantes…esses Doces Demónios!

AÇÚCARES vs ADOÇANTES Doces Demónios Quando pensei em escrever sobre este tema na verdade pensei em falar de carbo-hidratos nas suas diversas formas, de complexos (amidos)...

QUIZ – É um “expert” ou “aprendiz” Paleo / Primal?

Convenhamos, nunca ninguém é um expert nesta vida! :) Estamos sempre a aprender, estão sempre...

Comer queijo antes de deitar não causa pesadelos !!

Sem dúvida das melhores notícias que recebi nos últimos tempos!! 😉 😁 ♥️ Ora ainda bem que descobriram isso pois já o faço há anos...

Caveman Chef | Crackers de Sésamo Paleo

Crackers de Sésamo Paleo Receita simples e prática para uma excelente alternativa às típicas crackers de trigo ou outras farinhas com glúten. Resulta numa fantástica combinação...

Alimentos | Saber comer e saber viver…

Que é também sair mais do sofá e deixar de ser comodista!! Quem se dedica com paixão e empenho a estudar nutrição e a sua...

Usar cogumelos como prebiótico pode ajudar a melhorar a regulação da...

A importãncia da nutrição como factor potenciador de saúde e inclusivé como importante factor terapeutico, é constantemente reforçada por novos estudos. Probióticos e Prebióticos e a...