NUTRIrevolucão | Boas Festas 2018
Estamos prestes a encerrar 2018. Mais um ano, mais um ciclo e naturalmente sentimo-nos tentados a uma...
QUIZ – É um “expert” ou “aprendiz” Paleo / Primal?
Convenhamos, nunca ninguém é um expert nesta vida! :) Estamos sempre a aprender, estão sempre...
QUIZ – O que sabe sobre Paleo / Primal?
Questionário básico sobre Conceito Paleo / Primal...
Um pequeno teste para apurar se dominam os conceitos base de suporte às opções que defendemos... ;) Sem me...
Podem alimentos orgânicos evitar cancro?
Como já tenho referido no passado, a nutrição é um meio científico especialmente vulnerável à influência de estudos e ensaios com menos validade científica....
Mito da Gordura e Colesterol | Parte 2 – Gordura Saturada
Há quase 50 anos que ouvimos constantemente referir que a gordura saturada é “maléfica”, que não é saudável, que aumenta os níveis de colesterol...
Comer queijo antes de deitar não causa pesadelos !!
Sem dúvida das melhores notícias que recebi nos últimos tempos!! 😉 😁 ♥️
Ora ainda bem que descobriram isso pois já o faço há anos...
Mito da Gordura e Colesterol | Parte 1 Cronologia
Hoje em dia atrevo-me a pensar que será quase universalmente óbvio que as calorias não são todos iguais. Se ingerirmos 500 calorias de proteína,...
MITOS Nutricionais | Indústria, Lobis e Igreja…
O poder e influência da Indústria, Lóbis e até religião na nutrição...
Apesar de não querer entrar num registo demasiado "teoria da conspiração", sob pena...
PRIMAL / PALEO à nossa maneira…
Acho extremamente importante a noção de que não somos todos iguais, não reagimos da mesma maneira!
Todos temos características diferentes, particularidades fazem de nós seres...
PALEO vs VEGANOS?! Argumentos contra e a favor…
... ou factores de confusão e algumas razões pelas quais tantos estudos nutricionais são falíveis à partida e condenados a conclusões marcadamente tendenciosas...
Quando adoptamos...
NUTRIRevolução | Salmão Selvagem vs Salmão de viveiro? Existirá opção?!
Será o salmão de viveiro uma opção completamente a evitar, carregada de tóxicos ou poderá ser até uma opção alimentar segura e saudável?
Para realmente...
NUTRIRevolução | A NÃO comer…
O que de todo NÃO COMER
numa Dieta Paleo / Primal / Ancestral e eu diria ainda mais… EVOLUTIVA!
As razões que nos levam a...
NUTRIRevolução | Dieta Ancestral / Paleo / Primal
Mas afinal o que é isso da dieta Paleo?
O tema da dieta *Paleo" ou dieta do Paleolítico popularizou-se também entre nós, com especial destaque...
NUTRIRevolução | Base Alimentar
Dietas Ancestrais / Paleo / Primal baseiam-se na adaptação de uma dieta que foi a da humanidade durante o maior período da sua existência...
NUTRIrevolução | MITOS Nutricionais: Jejum queima músculos?!
Quase todos os que têm a paciência (ou uma acentuada veia de masoquismo) para me seguir e aos meus textos, estarão familiarizados com a...