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Terça-feira, Julho 16, 2019
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Emagrecer

Artigos que abordam estratégias para redução de peso / massa gorda

NUTRIrevolução | Nina Teicholz: The Big Fat Surprise… A não...

Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas... Não posso no entanto deixar de destacá-lo, não só porque vou a meio...

Força de vontade… Forte como o aço!!

Ou como o carvalho envelhecido. :roll:  Talvez como um PVC resistente... :-? 0k...como manteiga no verão... :-(   "Hoje" apeteceu-me falar sobre motivação, sobre força...

NUTRIrevolução | Benefícios e vantagens do JEJUM

…ou Buda ou Maomé, pois Jejum tem relevância em quase todas as religiões... Ultimamente vejo muitos comentários sobre Jejum, seja o Intermitente ou o prolongado....

NUTRIrevolução | Valorizar melhores PA’s / breakfast’s…

Valorizar evoluções ou como a cenoura funciona melhor que o cacete… Vejo tanta gente a partilhar o seu pequeno-almoço que não resisti a partilhar o...

Afinal o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?

Será que afinal a Kellogg's, Hershey's e outras semelhantes tinham razão?   Talvez não…vocês entretanto já se habituaram a que introduza assuntos polémicos e se calhar...

NUTRIRevolução | Eficiência do exercício físico para emagrecer

...ou da borboleta monarca no processo de fermentação de Kefir… ...ou da dialética Socrática no universo Disney   Resolvi introduzir um assunto polémico (nem gosto nada...

Força em aperto de mão pode ser indicador de saúde?!

Adolescentes com um forte aperto de mão - um indicador de força muscular total - têm melhores chances de serem saudáveis ao longo do...

A culpa da Obesidade pode estar nos Genes?!

O excesso de peso e a obesidade tornaram-se um problema de saúde global. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 39% dos adultos nos países...

Cura para a Diabetes tipo 2 ?! Hoje em dia...

Pode uma pessoa ser "curada" de Diabetes tipo 2? Cada vez mais temos evidências e casos de sucesso que demonstram que uma das doenças...

O “monstro” da Pré Menopausa / Menopausa…

Sim Querida…Não Querida…Tens razão Querida… …ou porque a híper sensibilidade feminina não existe apenas uma vez por mês…   Trata-se sem dúvida um assunto delicado, apesar de...

Mulheres e homens experimentam diferentes benefícios em dietas LED (Low Energy...

Que me perdoem as senhoras... mas entre outras coisas, serve para demonstrar, uma vez mais, que existem diferenças metabólicas significativas, entre homens e mulheres....

Alimentos Inflamatórios vs Dieta Anti Inflamatória…

ou alimentos Inflamatórios vs Dieta Anti Inflamatória... Esta famosa frase de Hipócrates cada vez me faz mais sentido. A influência dos alimentos que escolhemos e...

NUTRIRevolução | Estou a fazer tudo bem, porque “raio” não emagreço?!

...ou porque será que ainda não nos conseguimos libertar de alguns preconceitos e maus conceitos?   AVISO: Segue-se um texto longo, com muitas vírgulas e pontos...

NUTRIrevolução | Usar o donut que comi em 2006 como combustível…

“Queimar” a nossa gordura como combustível?! E isso não dói? Uma manhã, uma “inocente” pergunta de um membro do Grupo Facebook onde sou moderador,  sobre...

NUTRIrevolução | Gordura para que te quero?!

Ou porque as senhoras têm mais dificuldade em emagrecer… Não valorizamos de todo a gordura no nosso corpo. Temos a “fixação” numa cultura “fit”...