ARTIGOS
Recente Estudo reafirma eficácia Dietas Low Carb
... e reafirma que as calorias não são todas iguais...
Limitar hidratos de carbono e consumir mais gordura...
ARTIGOS
NUTRIRevolução | Porque contar calorias simplesmente não funciona?!
Emagrecer rápido
Infelizmente o fenómeno associado a grande número de pessoas que simplemente pretendem "emagrecer rápido", são combústivel para...
Ciência & Medicina
PRIMAL / PALEO à nossa maneira…
Acho extremamente importante a noção de que não somos todos iguais, não reagimos da mesma maneira!
Todos temos...
Alimentos verdadeiros
NUTRIrevolução | MITOS: IG & Carboidratos simples e Complexos
O nosso corpo e os processos que regulam o metabolismo são tudo menos simples e facilmente identificáveis...
Emagrecer
NUTRIrevolução | Porque Engordamos?! O papel da Insulina & Cortisol
A importãncia Hormonal
O nosso metabolismo é essencialmente controlado por hormonas. Praticamente todas as funções do nosso organismo...
Alimentos verdadeiros
NUTRIrevolução | Nina Teicholz: The Big Fat Surprise… A não perder!!
Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas...
Não posso no entanto deixar de...
Alimentos verdadeiros
Força de vontade… Forte como o aço!!
Ou como o carvalho envelhecido. 🙄
Talvez como um PVC resistente... 😕
0k...como manteiga no verão... 🙁 ...
Ciência & Medicina
NUTRIrevolução | Benefícios e vantagens do JEJUM
…ou Buda ou Maomé, pois Jejum tem relevância em quase todas as religiões...
Ultimamente vejo muitos comentários sobre...
