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Segunda-feira, Setembro 16, 2019

NUTRIrevolução | Glúten: Mito ou realidade?

Seremos realmente sensíveis ao Glúten e a outros anti-nutrientes nos cereais?!   Ouvimos frequentemente comentários desdenhosos que referem a intolerância ao Glúten (doença celíaca) ou a...

NUTRIrevolução | MITOS: IG & Carboidratos simples e Complexos

O nosso corpo e os processos que regulam o metabolismo são tudo menos simples e facilmente identificáveis / mensuráveis. Seria óptimo poder simplesmente dizer:...

NUTRIrevolução | Hipoglicemia ou hipotensão postural?!

HIPOGLICEMIA NÃO É PRA MENINOS!! ou “fraqueza” no treino em jejum… Muitas pessoas expressam receios sobre a questionável eficiência e adequação à saúde, de Dietas Low...

NUTRIrevolução | Porque Engordamos?! O papel da Insulina & Cortisol

A importãncia Hormonal O nosso metabolismo é essencialmente controlado por hormonas. Praticamente todas as funções do nosso organismo dependem de um equilíbrio hormonal e quando...

NUTRIrevolução | The Magic Pill (O comprimido mágico)

Mais um fantástico documentário que reúne alguns dos nomes mais influentes no actual panorama da verdadeira nutriREVOLUÇÃO. São pessoas que admiro e sigo e...

NUTRIrevolução | SAL…..UIIIIIIII QUE MEDO!! :(

Ou como o sal na dieta nos vai fazer ficar seriamente doentes, falecer e ainda roubar todo o nosso dinheiro da poupança e todo...

NUTRIrevolução | FAST FOOD BABY | Bebés Fast Food

Seria de pensar ser absolutamente inconcebível dar "fast food / junk food" a bébés, certo? Infelizmente nem toda a gente pensa assim e o número...

NUTRIrevolução | Nina Teicholz: The Big Fat Surprise… A não...

Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas... Não posso no entanto deixar de destacá-lo, não só porque vou a meio...

NUTRIrevolução | Gravidez e amamentação “cavernosa”…

A Paleolítica moderna e "chic", já não usa "macacão" de pele de tigre dentes de sabre... Como a Paleo pode ser benéfica na gravidez Tenho...

Força de vontade… Forte como o aço!!

Ou como o carvalho envelhecido. :roll:  Talvez como um PVC resistente... :-? 0k...como manteiga no verão... :-(   "Hoje" apeteceu-me falar sobre motivação, sobre força...

NUTRIrevolução | Benefícios e vantagens do JEJUM

…ou Buda ou Maomé, pois Jejum tem relevância em quase todas as religiões... Ultimamente vejo muitos comentários sobre Jejum, seja o Intermitente ou o prolongado....

NUTRIrevolução | Valorizar melhores PA’s / breakfast’s…

Valorizar evoluções ou como a cenoura funciona melhor que o cacete… Vejo tanta gente a partilhar o seu pequeno-almoço que não resisti a partilhar o...

Afinal o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?

Será que afinal a Kellogg's, Hershey's e outras semelhantes tinham razão?   Talvez não…vocês entretanto já se habituaram a que introduza assuntos polémicos e se calhar...

NUTRIRevolução | Eficiência do exercício físico para emagrecer

...ou da borboleta monarca no processo de fermentação de Kefir… ...ou da dialética Socrática no universo Disney   Resolvi introduzir um assunto polémico (nem gosto nada...

O “MONSTRO” DA PRÉ MENOPAUSA / MENOPAUSA…Parte 2

FOGACHOS / AFRONTAMENTOS / ONDAS DE CALOR... Sim querida, tens razão... o ar condicionado está outra vez avariado, vou já tratar disso...  Ou como utilizar...