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Quinta-feira, Novembro 15, 2018

Porque Engordamos?! O papel da Insulina & Cortisol | Inimigos ou...

O nosso metabolismo é essencialmente controlado por hormonas. Praticamente todas as funções do nosso organismo dependem de um equilíbrio hormonal e quando este não...

The Magic Pill (O comprimido mágico)

Mais um fantástico documentário que reúne alguns dos nomes mais influentes no actual panorama da verdadeira nutriREVOLUÇÃO. São pessoas que admiro e sigo e...

SAL…..UIIIIIIII QUE MEDO!! :(

Ou como o sal na dieta nos vai fazer ficar seriamente doentes, falecer e ainda roubar todo o nosso dinheiro da poupança e todo...

FAST FOOD BABY | Bebés Fast Food

Seria de pensar ser absolutamente inconcebível dar "fast food / junk food" a bébés, certo? Infelizmente nem toda a gente pensa assim e o número...

Nina Teicholz: The Big Fat Surprise (Gordura sem medo)… A não...

Já tinha por aqui referido este livro, estando incluído nas minhas leituras recomendadas... Não posso no entanto deixar de destacá-lo, não só porque vou a meio...

Gravidez e amamentação “cavernosa”…

A Paleolítica moderna e "chic", já não usa "macacão" de pele de tigre dentes de sabre... Como a Paleo pode ser benéfica na gravidez Tenho...

Força de vontade… Forte como o aço!!

Ou como o carvalho envelhecido. :roll:   Talvez como um PVC resistente... :-? 0k...como manteiga no verão... :-(   "Hoje" apeteceu-me falar sobre motivação, sobre força...

JEJUM… JAAASSUUUS!!

…ou Buda ou Maomé, pois Jejum tem relevância em quase todas as religiões... Ultimamente vejo muitos comentários sobre Jejum, seja o Intermitente ou o prolongado....

Valorizar melhores PA’s / breakfast’s…

Valorizar evoluções ou como a cenoura funciona melhor que o cacete… Vejo tanta gente a partilhar o seu pequeno-almoço que não resisti a partilhar o...

Afinal o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?

Será que afinal a Kellogg's, Hershey's e outras semelhantes tinham razão?   Talvez não…vocês entretanto já se habituaram a que introduza assuntos polémicos e se calhar...

Eficiência do exercício físico para emagrecer…

...ou da borboleta monarca no processo de fermentação de Kefir… ...ou da dialética Socrática no universo Disney   Resolvi introduzir um assunto polémico (nem gosto nada...

O “MONSTRO” DA PRÉ MENOPAUSA / MENOPAUSA…Parte 2

FOGACHOS / AFRONTAMENTOS / ONDAS DE CALOR... Sim querida, tens razão... o ar condicionado está outra vez avariado, vou já tratar disso...  Ou como utilizar...

Usar cogumelos como prebiótico pode ajudar a melhorar a regulação da...

A importãncia da nutrição como factor potenciador de saúde e inclusivé como importante factor terapeutico, é constantemente reforçada por novos estudos. Probióticos e Prebióticos e a...

Força em aperto de mão pode ser indicador de saúde?!

Adolescentes com um forte aperto de mão - um indicador de força muscular total - têm melhores chances de serem saudáveis ao longo do...

A culpa da Obesidade pode estar nos Genes?!

O excesso de peso e a obesidade tornaram-se um problema de saúde global. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 39% dos adultos nos países...