Metabolismo

Mito da Gordura e Colesterol | Parte 2 – Gordura Saturada

Há quase 50 anos que ouvimos constantemente referir que a gordura saturada é “maléfica”, que não é...

Recente Estudo reafirma eficácia Dietas Low Carb

... e reafirma que as calorias não são todas iguais... Limitar hidratos de carbono e consumir mais gordura...

NUTRIRevolução | Porque contar calorias simplesmente não funciona?!

Emagrecer rápido Infelizmente o fenómeno associado a grande número de pessoas que simplemente pretendem "emagrecer rápido", são combústivel para...

PRIMAL / PALEO à nossa maneira…

Acho extremamente importante a noção de que não somos todos iguais, não reagimos da mesma maneira! Todos temos...

NUTRIrevolução | MITOS Nutricionais: Jejum queima músculos?!

Quase todos os que têm a paciência (ou uma acentuada veia de masoquismo) para me seguir e...

NUTRIrevolução | Glúten: Mito ou realidade?

Seremos realmente sensíveis ao Glúten e a outros anti-nutrientes nos cereais?!   Ouvimos frequentemente comentários desdenhosos que referem a...

NUTRIrevolução | MITOS: IG & Carboidratos simples e Complexos

O nosso corpo e os processos que regulam o metabolismo são tudo menos simples e facilmente identificáveis...

NUTRIrevolução | Hipoglicemia ou hipotensão postural?!

HIPOGLICEMIA NÃO É PRA MENINOS!! ou “fraqueza” no treino em jejum… Muitas pessoas expressam receios sobre a questionável eficiência...

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