Alimentos verdadeiros
Mito da Gordura e Colesterol | Parte 2 – Gordura Saturada
Há quase 50 anos que ouvimos constantemente referir que a gordura saturada é “maléfica”, que não é...
ARTIGOS
Recente Estudo reafirma eficácia Dietas Low Carb
... e reafirma que as calorias não são todas iguais...
Limitar hidratos de carbono e consumir mais gordura...
ARTIGOS
NUTRIRevolução | Porque contar calorias simplesmente não funciona?!
Emagrecer rápido
Infelizmente o fenómeno associado a grande número de pessoas que simplemente pretendem "emagrecer rápido", são combústivel para...
Ciência & Medicina
PRIMAL / PALEO à nossa maneira…
Acho extremamente importante a noção de que não somos todos iguais, não reagimos da mesma maneira!
Todos temos...
Ciência & Medicina
NUTRIrevolução | MITOS Nutricionais: Jejum queima músculos?!
Quase todos os que têm a paciência (ou uma acentuada veia de masoquismo) para me seguir e...
Alimentos verdadeiros
NUTRIrevolução | Glúten: Mito ou realidade?
Seremos realmente sensíveis ao Glúten e a outros anti-nutrientes nos cereais?!
Ouvimos frequentemente comentários desdenhosos que referem a...
Alimentos verdadeiros
NUTRIrevolução | MITOS: IG & Carboidratos simples e Complexos
O nosso corpo e os processos que regulam o metabolismo são tudo menos simples e facilmente identificáveis...
Ciência & Medicina
NUTRIrevolução | Hipoglicemia ou hipotensão postural?!
HIPOGLICEMIA NÃO É PRA MENINOS!!
ou “fraqueza” no treino em jejum… Muitas pessoas expressam receios sobre a questionável eficiência...
