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Quinta-feira, Janeiro 17, 2019
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ARTIGOS

Repositório de todos os artigos, independentemente do tema…

NUTRIrevolucão | Boas Festas 2018

Estamos prestes a encerrar 2018. Mais um ano, mais um ciclo e naturalmente sentimo-nos tentados a uma...

QUIZ – É um “expert” ou “aprendiz” Paleo / Primal?

Convenhamos, nunca ninguém é um expert nesta vida! :) Estamos sempre a aprender, estão sempre...

QUIZ – O que sabe sobre Paleo / Primal?

Questionário básico sobre Conceito Paleo / Primal... Um pequeno teste para apurar se dominam os...

A NÃO PERDER! Inscrições Coaching Pro Bono!

Falei deste assunto muito recentemente. Genuinamente acredito que o Coaching em saúde pode ser um extraordinário auxílio para a definição das metas/objectivos e...

nem sempre CONHECIMENTO só por si É PODER…

...ou os benefícios de envolver outras pessoas no NOSSO processo de mudança... Constatei pela experiência que nem sempre CONHECIMENTO...

Podem alimentos orgânicos evitar cancro?

Como já tenho referido no passado, a nutrição é um meio científico especialmente vulnerável à influência de estudos e ensaios com menos validade científica....

Não é só o que comemos..!! Tóxicos por toda a parte…

QUÍMICOS QUE AFECTAM A PUBERDADE ANTES DO NASCIMENTO… Sabemos que diariamente estamos expostos a inúmeros produtos químicos, diversas versões de hormonas artificiais potencialmente disruptivas...

Mito da Gordura e Colesterol | Parte 2 – Gordura Saturada

Há quase 50 anos que ouvimos constantemente referir que a gordura saturada é “maléfica”, que não é saudável, que aumenta os níveis de colesterol...

Comer queijo antes de deitar não causa pesadelos !!

Sem dúvida das melhores notícias que recebi nos últimos tempos!! 😉 😁 ♥️ Ora ainda bem que descobriram isso pois já o faço há anos...

Recente Estudo reafirma eficácia Dietas Low Carb

... e reafirma que as calorias não são todas iguais... Limitar hidratos de carbono e consumir mais gordura pode ajudar o corpo a queimar mais...

Testemunhos, críticas e recomendações…

Algumas pessoas tiveram a amabilidade, o carinho, de me deixar na minha página Facebook, o seu testemunho, as suas "críticas" sobre o meu "trabalho"...

Porque contar calorias simplesmente não funciona?!

Ou porque as minhas calorias são diferentes das suas? 😉 Pessoas que diariamente utilizam balanças, um controlo apertado da informação nutricional nas embalagens, o “myfitnesspall”,...

Agulha num palheiro?! Espero bem que não!

Uma das razões pelas quais me empenhei em construir um site como o NUTRIrevolução, para além da óbvia intenção de divulgar informação que considero útil...

Mito da Gordura e Colesterol | Parte 1 Cronologia

Hoje em dia atrevo-me a pensar que será quase universalmente óbvio que as calorias não são todos iguais. Se ingerirmos 500 calorias de proteína,...

Mulheres e Insuficiência Cardíaca

A especificidade feminina A insuficiência cardíaca é uma das principais causas de doença e morte e representa 35% do total de mortes por doença cardiovascular...