Estamos prestes a encerrar 2018. Mais um ano, mais um ciclo e naturalmente sentimo-nos tentados a uma retrospectiva. É tempo de olhar para trás e rever os planos que foram traçados, o caminho que foi percorrido, as metas e os objetivos a que nos propusemos e que foram, ou não alcançados.

Em 2018 concretizei objectivos de perda de peso e ganhos de saúde e a satisfação pessoal foi tal que me senti obrigado a partilhar com outros esses sucessos. Em 2018 aceitei desafios e convites para me juntar a outros, igualmente motivados, na divulgação de melhores opções alimentares e de estilo de vida. Assim surgiu a moderação de Grupos Facebook e a grata participação em projectos meritórios de “entre-ajuda Paleo”. Ainda em 2018 senti-me suficientemente motivado para, apesar da pouca disponibilidade, assumir um compromisso maior com a divulgação e disponibilização de informação e conhecimentos nutricionais de base cientificamente comprovada: nasce o site, a página Facebook, o canal Instagram e YouTube… 😉

O carinho e simpatia com que recebem as minhas contribuições e saber que outros podem igualmente beneficiar do que alcancei, são a motivação que preciso para continuar em 2019 e continuar a produzir mais motivos para a resolução das vossas insónias… 😉

É tempo também de olhar para a frente, reavaliar e esboçar novos planos, vislumbrar novos horizontes, e acima de tudo, abrir o coração para sonhar… 😉❤️

Em 2019 conto aumentar a minha formação pessoal com uma certificação em Health Coaching, melhorar as funcionalidades e conteúdos dos meus canais de informação, lançar finalmente um Podcast com regularidade semanal e acima de tudo, continuar a merecer o vosso carinho e confiança!


Agradeço assim a oportunidade de fazer parte da vossa história e poder contribuir para o vosso sucesso. Esperamos que esta parceria continue ainda por muitos e muitos anos.

Feliz Natal e um Ano Novo muito próspero! Boas Festas e Felicidades! Que 2019 traga excelentes resoluções, com boas e saudáveis opções! 😉 ❤️

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